人生辛いばかりでまるで余裕がない。
いつも何かに振り回されている。
でも、心が強くなれば、そのような人生とはさよならできるのです。
心が強くなるとは、ストレスに振り回されない自分をつくるということ。
ストレスは、発散法やリラックス法では
何も解決されません。一時的な気休め
にしかならないのです。
ストレスから解放されて豊かで自由な
人生を取り戻すためには、対処療法で
はない、根本的な問題解決が必要な
のです。
そのための考え方や具体的な方法について、
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