こんばんは🐖
毎日元気なかくしんです。
夕飯
・焼きカレー
・鮭のちゃんちゃん焼き
・豚トロ
でした。
カレーは焼いたー！
半額の鮭はちゃんちゃん焼きに。
豚トロはオヤジにはもちろんなし！
今日は昨夜から絶食で仕事へ。
少し仕事してから健康診断。
初のバリウム。(鼻からの胃カメラはある)
お腹空いてらからか、バリウムも美味しく感じた
意外とグビグビ飲んだ
そして、エックス線検査ってアトラクションみたいね
やりながらなんだか可笑しかった
終わってからちょっと仕事して、半日有休で帰って来たよ。
便通良いのか帰りの車で出そうになった
GWから体重5キロ落としました。
GWが有りすぎたのもあるけど
と、言っても金曜日～日曜日で２キロ増えて、平日月曜日～金曜日の仕事で2キロ戻す日々。
だから３キロくらい落としたかな。
平日、お酒飲む時にお菓子をかなり減らしました。
全て我慢はストレスだから、少しは食べる。
週末は好きなだけ食べる。
その繰り返し。
時間あればウォーキングとか出来るけど、忙しくて出来ない毎日。
だからあとは仕事で動く！
仕事がダイエットよね！
体重落としたけど見た目はあまりわからない！
職場の人何人かに「痩せた！」と言われたけど、私は下半身がかなりヤバい
土偶みたいなの
けど、背中がかなり軽くなった気がする！
これを維持したいけど、食べたくて仕方ない
今日もお疲れ様でしたー
ほぼ出しきったから飲みますよーー！！