こんばんは🐖
毎日元気なかくしんです。
夕飯
・冷やし中華
・茄子
・白菜のクリーム煮
でした。
冷やし中華以外は２日目！
時短と節約！
今日は次男と帰りがほぼ一緒になり帰って来た。
大雨で筋トレのみ。
久しぶりにお米買った！！
秋田や弘前からお米はくるから殆ど買ったことがない！
買ったのは何年ぶりだろな。
次男は普段は大盛１杯しかご飯は食べない。
おかずをいっぱい食べるから。
だから体重あってもそんなに太くはない。
白米モリモリ食べる人はやはり太る。
けど、お弁当にご飯を詰め込むから消費も早くなる。
久しぶりにお米買ったから更に大事に食べないとな！
スーパーで次男がお米担いでくれて助かったよ
⭐身長177センチ
⭐2023・10・22 65キロくらい
⭐2024・6・23 80キロくらい
かなり体重増えた。
肩や腕や胸の筋肉も盛り上がってきてるよ
見えないけど、太股がヤバい！
身長はあと３センチ伸びて欲しいけど止まったかな。
大きくなったよ
今日もお疲れ様でしたー