みなさま、こんばんは。
いつも、ありがとうございます
今日から3日間夏季休暇で、お仕事は休みです
買い物に行こうかなと思っていたら、クーラー病の症状でダウン
数日前からおかしいと思っていたのですが、やはりでした
せっかくの休みなのに…
と、自分の思うようにならないこと、予定通りにいかないことに執着している自分を知ります
今日は、こういう体調なんだから、行けないよね
さっさと切り替えて、今この現実にベストと思える選択をすればいいのに
あれこれと、原因探しが始まりそうになる、否、既に始まっていた
昨日は眠くて面倒で、入浴は湯船に浸からずシャワーですませた
それが、よくなかったのかも…とか
そうかも知れないし、そうでないかも知れない
今、それを考えると、たいてい後悔に繋がるし
「否定」になる
それより今は、この辛い症状に寄り添ってあげようと思った
これ以上、自分を痛めつけなくてもいいのではないかと思った
大元の原因は、職場でガンガン冷えているクーラーの寒気
皆は平気そうだが、わたしは寒くて仕方がない
外に出ても、ずっと内からの寒さが続いて、暑いという体感がなく、汗もまったく出ない
防寒はしていたけれど、体質もあり、出来る事も限界がある
自分が悪くてこうなっている、自分に原因がある、自分の問題
確かにそうかも知れないけれど、否定をする必要はないんだと思った
横になって休んでいたら、少し頭痛もやわらいできた
何も食べられなかったが、夜には食べようという気持ちが出てきた
暑いという体感があり、汗も少しにじんできた
肩こりはそのままで、首が回らないが
体内が循環してきたのか、回復してきて安心した
何をするにも、身体があってこそ
律を調えよう
今日は、湯船に浸かってしっかり温まるとします
お読み頂き、ありがとうございます
それでは、みなさまごきげんよう