スピリチュアルが大好きなアラフィフ女性のみなさまへ
毎日家事やお仕事や介護に
いろんなことをがんばってる
スピリチュアルが大好きな
アラフィフ女性の皆さま、本当に素敵です
自分自身をたっぷり褒めましょう
自分はとっても偉い
！
スピリチュアル宇宙ナビゲーター
礼蘭(れいら)です。
（プロフィールはこちらです）
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過去の後悔や
未来への不安で
どこにも進めない人へ
常に頭が不安でグルグルしいる人は
過去の出来事の後悔、
未来への不安で頭がいっぱい。
頭の中は想像や妄想で
❝グルグルの雑草の荒れ地❞になっています。
残念ながら美しいお花畑は
ひろがっていません
自己否定したままで未来を見ると
不安な気持ちに襲われる
自己否定したままで過去を見ると
後悔の気持ちに襲われる
自己否定したままで現在を見ると
否定の発想がどんどん製造される
すべては思考。
実際に起きていない
妄想・・・。
過去に起きた出来事は、
その時起きたことかもしれないけれど
後悔やまた起きるかもと
恐怖やネガティブに考えては
時間がもったいないです。
後悔をすればするほど、妄想の雑草荒れ地に
後悔と言う肥料がまかれて、またまた、
背丈を超える雑草が成長して
どんどん広がっていきます
もうこうなると、
自分がどこにいるのか？
自分がいなくなっています・・・
頭の中は不安妄想満開です。
頭の中はご丁寧に更に
雑草荒れ地のお世話に
一生懸命になります💦
まだ、雑草育てるんか～い
です。
こうなると不安のエネルギーで
体は満タンになってしまい、
もともと持っている
元気なエネルギーはどんどん吸い取られ、
負のエネルギーで生活がまわってしまいます。
この状態で何かを解決しようとしても
よい結果は出るでしょうか？・・・
先ずは、自分をプラスのエネルギーで
満たしましょう
どこかに行ってしまっている自分を、
今、ここに戻しましょう
もちろん傷ついた心を癒すことも大切で、
解決する方法もいろいろあるでしょう
（ヒプノセラピーやカウンセリングを
受けるなど様々）
今日は
全くお金のかからない方法で
エネルギー満タンにする方法です
グランデイングです
自然と繋がり、地球と宇宙と繋がり
精神的なエネルギーと身体的なエネルギーを
チャージして自分自身のバランスを
整える方法です
自分を今ここに戻すことを
癖づけることをやってみましょう。
グラウンディングは、
いろんな方法がありますから
今日は簡単な方法でやってみましょう
ソファやイスに座り、背筋をピンと
伸ばして、両足共に足裏をしっかり
床に着地させる。
人間のチャクラは、背骨に沿って
7つあるといわれているで、
大地とつながるためにも、
エネルギーが通過しやすいように
背骨を伸ばしておきます。
次は自分の体に意識を向けて、
頭から足まで順番に力を
抜いていきましょう。
ゆっくりと鼻から息を３回吸って、
頭から丹田（おへその下
１０センチくらいの場所）に
意識を持っていきます。
そして両足からコードが
どんどんどんどん伸びて、
そのコードが地球の中心部に
辿り着くようイメージします。
コードを通じて、自分が抱える
ネガティブな感情を手放すことが、
グラウンディングの
やり方で最も重要なポイント
地球はありがたいですね。ネガティブな
感情もすべて受け入れてくれるのです。
そして、足裏からは大地のポジティブな
エネルギーがどんどんどんどん
入ってきます。
最後に頭10cm上部から、金色の光が
頭に入ることをイメージします。
宇宙のエネルギーが体に入り、
胸あたりで大地のエネルギーと
融合して、グラウンディング完了です。
私たちが生かされている大いなる地球。
その地球のエネルギーと繋がって、
地に足をつける。
大いなる宇宙と繋がって、
揺るがない自分を取り戻す。
そうすると、頭だけでグルグルしていた
自分が無くなり、我に返ることができ、
あれ、私は過去を見て何をくよくよ
していたのだろう？
あれ、私はまだ起こってもいない未来を
悪い方に想像して何をしていたのだろう？
となります。
そして落ち着いた状態で
自分のやりたいことを
思い浮かべる。
やりたいことが楽しい気持ちで
思い浮かんだら、成功です
そうして楽しい希望を見続けると
毎日が、プラスのエネルギーで満たされて、
思考の雑草荒れ地は刈り取られ
不安でグルグルはしない
地に足のついた自分になっていけるでしょう。
『想像』が
『創造』へと変わる
お金をかけて癒す方法は沢山あるけれど、
先ずは継続してグランディングを試してみてね
･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･･*:.｡
今日もスピリチュアルが大好きな
アラフィフ女性の皆さまが
幸せでありますように
そして、一日泳いでないと死んでしまう
マグロか鰹のように
今日も癒しのサポートに走る
礼蘭！！
いつもblogをお読みいただき
本当にありがとうございます
感謝～
