テーマは「枕」。
「寝起きに肩や首が痛い」
その原因は“好みで枕を選んでいるから”かも！
自分に合う枕の作り方や、
注目の「ぐっすり眠れる枕」について最新研究もお伝え！
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今回のテーマは「枕」。
「寝付きが悪い」「朝起きると肩や首、背中が痛い」…
その原因は“合わない枕”にあり！
寝ている間に首を休めるために適切な枕の「高さ」「かたさ」と、
「寝入るまでの気持ちよさ・好み」で選んだ枕は異なるため、
首や体の健康を大きく損なう原因になっていたのだ！
トリセツでは自分にピッタリ合う枕を作る方法もご紹介。
他にも気になる「ぐっすり眠れる枕」について
衝撃の最新研究もお伝えする！
【司会】石原さとみ，
【ゲスト】陣内智則，朝日奈央，
【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘
[総合]
2024年06月06日 午後7:30 〜 午後8:15 (45分)