東急スポーツオアシス戸塚 ヨガ教室生徒の記録 その12講義ノート
本日、「シヴァナンダヨガ７５」に参加した。毎週土曜日夕方のヨガ教室のTAKI先生が担当である。
20分前に教室に行ったら、なんと長蛇の列。私は47番目。定員50名。少なくとも10名以上の人たちが、「残念ながら満員です」の声で、がっかりして帰っていった。
このヨガのふれこみは、「インドの伝統的なヨガで、通常のヨガよりリラックス効果が高く、精神性を高めた「癒しのヨガ」です。～～初心者化r本格的なヨガを知りたい方まで、どなたでもご参加いただけます」とのこと。
教室が始まった。土曜日のTAKI先生の教室では、丁寧なウォーミングアップがあるが、今回は、短かった。そのかわり、マントラの唱和があった。「オー、シャンテ、シャンテ、シャンテ」と唱える。シャンテとは平和の意味らしい。最初のシャンテは自分に、次はここにいるみんなに、最後は世界に平和と祈る。
呼吸、心そして体の役割り、特に心の大切さについて、話してくれた。あっという間に、75分が経過した。
5人の人に、どうだったかを聞いてみた、全員、「楽しかった」の返答。「今まで経験しなかったことが経験できた」「声を出すのがよかった」などなど。
私の感想。土曜日の教室で、「私のヨガはインドの伝統的なヨガに由来しています」との説明があります。今日のレッスンで、そのことが少しですがわかってきました。これからも、精神的なお話しも含めて、インド由来ヨガを教えてほしいですね。