12月のまとめ
※休憩を含む拘束時間
1日…日勤14.5時間
2日…日勤13.5時間
(膝付き腹筋ローラー60回)
3日…バイト2時間+夜勤7時間
4日…日勤11時間
5日…日勤14.5時間+夜勤7時間
6日…日勤13.5時間
7日…バイト2.5時間+夜勤4時間
8日…日勤10時間
9日…日勤14.5時間
10日…日勤11時間
(立ちコロ1回と膝付き腹筋ローラー50回)
11日…バイト3時間+fitbit Alta HR 購入♪+友人と３時間飲み嘔吐((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
12日…１人ピザパＬサイズ２枚♪
13日…日勤11時間+夜勤7時間
14日…日勤14.5時間+夜勤2.5時間+夜勤5時間
15日…公休♪
16日…１人ピザパＭサイズ３枚♪
17日…日勤14.5時間+夜勤7時間
18日…日勤14.5時間+夜勤7時間
19日…夜勤8時間
20日…夜勤8時間
21日…日勤11時間
22日…日勤14.5時間
23日…日勤14.5時間
(膝付き腹筋ローラー70回)
24日…日勤13.5時間
(膝付き腹筋ローラー10回)
25日…バイト3時間+夜勤8時間
26日…バイト1時間+夜勤7時間
27日…日勤14.5時間+夜勤7時間
28日…バイト3時間+夜勤7時間
29日…ジョギング♪
30日…日勤11時間
31日…日勤13.5時間
計355.5時間
４日間も休んだ割には頑張った♪＼(^o^)／
自転車は通勤オンリーなのに、
せっかくの休みにジョグってみた( ﾟ∀ﾟ)