寝かせたオカズ。

今夜は昨日からのスライドで

ラクしちゃいました

肉、魚、緑黄色野菜、淡色野菜、豆、乳製品、卵、海藻…

うんOKOK

栄養素の事が良く分からないので、いつもこれらが入るようにしてます

カロリーは…ちょっと高めでしたね～

今日もご馳走様でしたぁ