山に登る時
ほとんど1人で登る事が多い
理由は
1人の方が気楽だから
いろいろと考えながら歩きたい
自分のペースで歩きたい
自分の事だけ考えたいからだ
体力や歩くペース、呼吸、心拍
無事下山するために身体は大丈夫かな？
下山時膝が痛くならないかな？
足の筋肉の疲労具合
疲れてくると
下山時に踏ん張りが効かなくなる。
膝が痛くなる。
体の重心の位置、骨盤の位置
どの辺にある
前に出る為には、楽に歩く為には
どうしたらいいかを考えたり
たまにふと昔のことや仕事の事
思い出しながら
考えてもしょうがないと思いつつ
シュミレーションしてたりする。
山に登りながら
身体のバランスをとり
頭の整理しながら
心のバランスをとっている。
私はもっと自分を知りたい
体のことも
心の事
魂の事
知りたい
知りたい
知りたい
