「あれ、自分ってこうだったんだ！」という
目が覚めるような体験をみなさんにしてほしい。
そのための技を伝えするのがたのしい修行です。
たのしいけれど修行になってる！
覚技では
たのしい修行といっていますが
実は「修行」というイメージとは
ちょっと違っていてどちらかというと
「練習法」という響きのほうが合っています。
実際、
子どもの遊びみたいなワークがたくさんあります。
しかもヨガやストレッチや瞑想などのように
とくべつな時間をつくってやるものではありません。
歩く、話す、家事をする、仕事をする、
テレビを見る、運動するといった
ふだんの生活の中でできる練習法です。
やることはいたってシンプルで
いつもの自分の「モード」をちょっと変えてみる。
ただそれだけです。
なのにそれがとても奥深いんです（￣＾￣）ノ
いつもの生活の中で
その練習法を続けていく。
そうすればいつの間にか
自分の世界が変わっていくのです。
自分で努力して
変えようとしているわけではない。
むしろ変えなくていいというスタンスでいる。
なのにいつの間にか
自分の中と外の世界が
変わっていくのですね。
だから楽しいけれど
修行となづけているんです。
こうしたたのしい修行をとおして
これまでとはちがう方法で自分とふれあう。
すると
「あれ、自分ってこうだったんだ」という
目が覚めるような体験をみなさんにしてほしい。
覚技のたのしい修行は
そう願って生まれました。
たのしい修行なのじゃー！はこれでおしまい(ｏ・。・ｏ)
たのしい修行なのじゃー！（一話目）はコチラです⇒
たのしい修行なおじゃーじゃー！（二話目）はコチラです⇒
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