いきなりマニアック？？？と思うかもしれませんが、
ミトコンドリアは、ぼくたちの生命力、いや命に
直結した大事な存在。
その「ミトコンドリアにやさしいの生活」について
わかりやすく教えてくれたセミナーが先週ありました。
実はそれが、
きのうの記事に書いた長沼敬憲さんが開催した
「第５回身体感覚セミナー」だったんです。
昨日の記事はコチラ⇒
たのしい修行のススメ！～身体と自己を目覚めさせる
今回は、
そのセミナーでぼくが感銘を受けたところを書こうと思います。
ありがたいことに、
このセミナーのレジュメが長沼さんのサイトから
情報入力ナシでダウンロードできます！ので
そのお知らせも最後にしますね。
セミナーのポイントは・・・、
ミトコンドリアがわたしたちの生命エネルギーを
つくりだしていること。
なので、
ミトコンドリアが喜ぶ生き方をすることが大切。
そこで心がけたいことは
・食事（植物と微生物）
・心（ゆったり呼吸）
・人間関係（社会とのつながり）
というお話でした。
そのほかにもミトコンドリア情報が満載でした。
いくつか書きますと、、、、、
●ミトコンドリアは
もとは酸素処理ができるバクテリア！
●なんと、独自のDNAを持っていて、
わたしたちの細胞内でかってに増殖している！
これ、深く考えると神秘的な話ですが
ちょっと気持ち悪いと思う人も^ ^;
●器官によってミトコンドリアの数が違う！
たとえば筋肉の中ならば
インナーマッスルにはミトコンドリアが多い。
インナーマッスルが大事というはこういう点からも
うなづけるますねー。
●ミトコンドリアが最も多い器官は卵子（卵細胞）
なんと、（なんとが多いですが）
10万個ものミトコンドリアが卵子に存在しているそうです。
ミトコンドリアDNAの遺伝情報は、
母方のみに伝わるというの関係しているんでしょうね。
ということで、ミトコンドリア、
あなどるべからず！です。
今回のミトコンドリアが喜ぶ暮らし方のが書いてある
第５回身体感覚セミナーのレジュメ、
ダウンロード先はコチラから⇒
次回の第６回身体感覚セミナー（７月27日）ではなんと！^ ^;
ぼくがゲストとしてお話しさせていただくことになりました。
テーマは、
【たのしい修行のススメ！】
～身体を磨き、自己を覚醒させる気づきの知恵とは？
詳細はコチラです！⇒
長沼さんは生命科学研究室を主宰しているサイエンスライター。
「腸能力」「実践! 腸脳力」などの著書があります。
実践! 腸脳力 【腸】から始める【元気】の作り方/長沼敬憲
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