いきなり質問～。
悲しいってどういう状態？ うれしいって？
たとえば悲しい状態っていうと僕たちは、
胸が痛い感じ、とか、
ふと涙が出てしまう、とか
部屋が暗く感じに見える、とかっていいませんか。
これはどれも、からだと感覚の反応のこと。
悲しい状態って、実はからだが表現しているんですね。
僕が経験したことですが、
進路で苦渋の選択をしなければならなかったときのことです。
からだもかなりきつかったので、
マッサージに行きました。そしたらそこで、
「新海さんの左胸、なんかへこんでますよ」といわれたんです。
「胸がつぶれそう」
「胸が押しつぶされそう」
っていいますけどからだが
本当にそうなってしまうんですね。
「押しつぶされる」といっても
誰かが押しているわけではないので、（押していたら怖いです^ ^; ｿﾞｸ～ ）
自分が自分の筋肉でやっていることです。
自分が自分を押しつぶしている。
感情ってからだの表現でもあるんですね。
僕たちはからだはほとんど無意識の状態になっていて、
自分では気がつかないことが多いのですが、
からだは正直に反応したり表現したりしています。
一時的なものならば自然と解消するでしょが、
継続してしまうと、その状態で筋肉が固まってしまい
解消に時間がかかります。
ですからできるだけ、
気持ちを溜め込みすぎないで表現しちゃった方がいい。
喜納昌吉の「花」という歌の一節の
「泣きなさ～い～ 笑いなさ～い ♪」
これ、大事ですよねー。
覚技ワークス主宰 新海正彦