新年あけましておめでとうございます。
2018年がスタートしましたね！
本年が読者の皆さまにとって、昨年よりもより良い1年となることを願っております
ところで、元旦はどのようにお過ごしですか？
僕は昨年に引き続き、地元のマラソン大会で5kmを走ってまいりました。
しかし結果は.......
去年よりも2分ほど遅い結果に
やはり太ったことも影響が大きいかな？
もう少し絞り込まないと！
2週間後にはハーフマラソンを走る予定だし！
最近筋トレなどのトレーニングをしていなかったことや、間食や夜中に食事など、不摂生のツケが一気に出たという感じ
やばい！
やはり自己管理は大切だな！
というわけで、今年はより一層の自己管理に努めてまいります！
それと、今年も皆さまにとって役立つ情報をブログやLINE@、メルマガで配信してまいります！
本年もよろしくお願いいたします
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