皆様がお使いの、枕について
今日はスポットを当ててみたいと思います
ご自身に合った枕を使う、
首や肩の凝り、筋肉の硬直を防ぐ為、
これがとても大切になってきます
高すぎる枕で寝ると、
長時間あごが引いた状態になってしまって、
首筋の筋肉の部分が緊張してしまうんですね、それによって血行不良が起こり、
肩こりや、首の痛みといった不調を引き起こす可能性が高まってしまいます…
枕にはとても好みがありますよね、
一つ挙げられるのは、
硬い枕は、頭と首をしっかりサポートしてくれる
メリットがあります
是非、
枕チェックしてみて下さいね★
