棒ビクス Bar Salon

棒ビクス Bar Salonのご案内です(ஐ╹◡╹)ﾉ



『棒ビクス』という言葉を初めて聞く方もいらっしゃると思います。

棒ビクスとは檜の棒を使って、音楽に合わせて有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチ、リラクゼーションを行うエクササイズです。

１２月７日のイベントでは主にストレッチ・リラクゼーションを行います。

肩甲骨まわりの筋肉にアプローチをかけるプログラムが多いので、肩こりが改善されますよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

日々がんばっている体を棒の力を借りて、ほぐしてあげませんか？ლ(❛◡❛✿)ლ

☆レッスン時間☆
10:00～10:30
13:00～13:30

1レッスン 500円

ぜひご参加ください♡(❊´︶`❊)｡۞·:
お待ちしております

棒ビクスマスタートレーナー Yoshiko