2月以来、忙しい事にかこつけて、ジム通いをサボっておりました。
その間、きっちり会費だけは引き落とされ～～～～無駄に8ヶ月分！
今月から、ジム通いを復活させました。
自分に負けない事。
目標 ： 週3回
ノルマ ： 週2回
このたるんだカラダとココロを、たたき直します！
少しずつムチを入れて、ローソク・・・（違
たるんだせいで失いかけた自信。
まずは、自分に自信がつくまで、適度に頑張ります。
ジムに行くと、いつも晩御飯を帰宅後の22時とか23時に食べていたのが、ジムに行く前の20時前頃に変わるので、それだけでも食生活に良い影響をあたえます。
肩こりや偏頭痛も激減します。
自宅でできるエクササイズだと、毎日疲れて帰って、そこから一人でやるのって、続く気がしません。
だから、久々のジムで見つけた、イケメンに会えるという下心を持って、継続したいと思います。
結構、イケメン率が上がっていました。。。
見てるだけですけどね。
目の保養に。