姑さんは
好きな人ですか？
嫌いな人ですか？
どちらでもない人ですか？
嫌いな人とは
相手の行動や態度に心が反応し、
気分を不愉快にする人です。
どちらでもない人とは
相手の行動や態度に心が何も反応せずに
影響がない人です。
ちなみに
好きな人とは
相手の行動や態度に心が反応し
心地よい気分にしてくれる人です。
皆さんはどうですか？
私にとっては、嫌いな人です。
姑さんの行動や態度に心が反応
し悩んだり、落ち込んだり
してしまいます。
嫌いな人を好きな人に変えるは
なかなか難しいので、
嫌いな人からどちらでもない人に
変えるように
努力するといいです。
まず、どういう風にしたらよいかと言うと
４つあります！
① 必要以上に関わらない。
一緒に住んでいるので、
必要最低限挨拶はする。
聞かれたことには答える
必要なこと以外は話ししない。
② 何かやるべきことを見つけ集中し意識を姑さんに向けない。
私はやりたい事を見つけ、行動しました。
新しいことを始めた為、暇な時間が
無くなりました。
暇な時間があると、
つい要らないことを考えてしまい、
イライラすることが多くなります。
③ 成長できるきっかけだと捉える
単に嫌いな感情を持つのではなく、
反面教師とし、
自分の成長につなげる。
姑さんの、どういう言動が
嫌なのかを考え
自分自身も同じことを
しないように心掛ける。
④ 姑さんと関わる時間が無駄だと意識する
姑さんのことが常に頭をよぎりますが、
考えても、姑さんの言動は
コントロールできません。
時間は有限です！
姑さんの為に、
自分の時間を割くのは
もったいない。
姑さんと関わる時間は
無駄だと意識すれば、
意識を別の方向へ
もっていきやすくなります。
一つでも
行動できそうなことが
あれば、
意識して
行動してみてください。
やってみないと何も変わりません。
行動してみたら、何かが変わってきます！！
