こんにちは
✨よもぎ蒸しサロン
『Tamate Bako』
開業準備中のkaakoです。
朝のルーティンドリンク🥤
白湯や最近は、よもぎ茶🍵
朝一あったかいものを口にすると
ホッとするし、お腹があったまるん
ですよね〜^ ^（お通じヨシ👌）
いつも1ℓぐらい入る耐熱瓶の
ピッチャーに入れて
結構すぐ飲みきっちゃいます♪
納豆食べた後とかお口の中が
サッパリします👍
そして
豆乳に青汁と黒ごまきな粉とざくろ酢をシェーカーに入れてシャカシャカ
もう10年以上これは飲んでます
そして食後はやっぱりコーヒー☕️
朝忙しくて、これを欠かすと
なんか物足りなさが
飲まずに仕事に出ると途中コンビニ
探してコーヒーを買っちゃう 笑
忙しい生活の中にルーティンを取り入れることにより、精神的に落ち着くことができるそうです^ ^
余計な考えなどを排除して集中力を上げて仕事に取り組むことができるとか
習慣って、何気にやるもので
『これもやらなきゃ！』っといって
やるものではないですけど...
自分が身につけたい良い行動や
思考を習慣化できると
毎日を良くしていく事ができる
かなって思いました✨
立ち振る舞いや言葉遣い
自分の気持ちに正直に向き合う事
などなど普段から意識していくうちに
習慣化されて、今よりもっと素敵な
自分になれるかもしれないですね
今日は学生時代からの親友の誕生日
...親友だったんですけどね
いつしか気持ちがすれ違い
会わないようになっていたんです...
疎遠になっていって...
でも今日は思い切って
『お誕生日おめでとう』って
📲したらとっても嬉しいメールが
返ってきて✨（朝からウルウル✨）
自分の気持ちに正直に
（連絡したいな〜っと思ったら
連絡しよう 私か笑）
習慣化すればもっと生きやすく
もっと楽しく過ごせるんじゃないかな〜っと今日の気づきでした〜
✨
✨さて〜
今日もサロン用のソファみに行こうかな。なかなか気にいるのが見つからなくて困ってま〜す💦
今日も一日優しくなれる
日でありますように✨
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