こんにちは
✨
✨よもぎ蒸しサロン
『Tamate Bako』
開業準備中のKaakoです♪
今日は、私がよもぎ蒸しを
するようになって感じた
自身の身体の変化について
お話ししますね^ ^
40代前半から半ば頃、今思えば
PMSの症状で悩まされていました
どちらかと言えば精神面の方
仕事や子どもの学校のPTAや
部活の役員、家事や子どもの
塾や習い事の送り迎え...
毎日忙しく時間が過ぎて...
そんな中、姑や父・母がたてつづけに
病気を患い、入院・手術・通院の
ための付き添い...
いろんな面で余裕がなくなり
その頃からストレスからなのか
月経前のPMS症状がひどくなり...
イライラが激しくて抑えきれず
特に夕方の忙しい時刻にはピークで
ちょっとしたことで子どもたちに
当たり散らし「鬼ババア👹」でした
寝不足と気圧の変化と月経前の
トリプルがあると頭痛で寝込む事も
しばしば
（生理が始まるとやわらぐんですけどね〜💦）
40代半ば生理が乱れ始めとにかく
量が多くて外出するのが
億劫になるぐらい
一昨年だったか、生理が2ヶ月以上
続き婦人科を受診。お薬で一旦
生理を止めてリセット。
次の月経より生理周期は
元に戻ったもののダラダラ始まり
月経量は多く日数が長い💧
そんな感じなので人間ドックでは
だいたい貧血でひっかかり💉
更年期でホルモンバランスの変化が
起きて自律神経が乱れてるのか.....
ならばと
昨年から適度な運動とよもぎ蒸しを
定期的に入り『冷えない』ことを意識しだしたら
生理が正常に戻ったんです
きちんと始まりスッキリ終わるんです
体を温めることにより
自律神経が整ってきて
ホルモンバランスも良くなって
きたのかな〜って思ってます
※個人的感想です
年齢的にいつ終わってもおかしくない
けれど、身体の不調によるものならば
自分自身のケアでも改善できるんです
着替える時やおトイレの時に
お尻を触ると「冷たい」って思う
ことないですか？
私、いっつもお尻が冷たかったんです
冷えてました🧊
でも今はいっつもあったか〜い
ポカポカお尻なんですよ
（↑いらぬ情報
笑）
笑）最後までお読み頂きありがとう
ございます^ ^
今日も一日自分を大切に
Open前ですが
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