仕事をやめて
歩くことがめっきり減って
体重がメキメキ増えてきて…
生活を見直してみても
仕事をしている時と変わったのは
歩数くらいのもので…
なんなら食べる事には神経質になっているくらい
じゃ歩きゃええやん😚
で、夕食後にウォーキング💪
出かけるのが遅くて
真っ暗で
熊が出るのが怖くて(山なので熊との遭遇がありえる)
早めに帰宅
目標8000歩だったけど
届かず
明日は明るい時に歩こう💪
帰ったら
私がいなくなってることに気づいた末っ子(自閉症、中3、男子、てんかん持ち)がオタオタとパニックになっていた🙄
歩くくらいええやーん