こんばんは
冬の定番といえばお鍋！
種類が豊富で飽きがこないので、
うちでは、週に1、2度は必ず晩御飯に
お鍋が登場しています
昨晩の食事も……
もつ鍋でした！
もつは、
昔は苦手だったのですが、
最近特に好きになった食べものです
もつには、
・肌の保湿効果のあるアミノ酸
・皮膚や粘膜を強くするビタミンA
・疲労回復効果のあるビタミンB群
・貧血に効果的な鉄分
・免疫力アップに効果のある亜鉛
などを含みます
そして！なんといっても
美肌効果のあるコラーゲンがいっぱい♡
コラーゲンは、
必須アミノ酸、ビタミンCと
同時に摂取すると、
効率良く吸収します。
もつ鍋にいれる主な野菜、
キャベツ、ニラなどには
ビタミンCを含むので、
とっても効果的にコラーゲンを吸収！！！
しかも！もつは高タンパク低カロリー
美味しくて美肌効果もあり、
低カロリーなのは、嬉しい
また、
もつ鍋は、野菜がたくさん摂れます。
もつ鍋にいれる主な野菜、
ニラ、キャベツなどには、
カロチン、ミネラル、ビタミンC、ビタミンB群も豊富なので、
健康にもいいんです。
唐辛子のカプサイシンの効果で、
身体もポカポカ温まって、代謝アップ♡
お野菜たっぷりで、
整腸作用もあるし、
次の日のお肌プリプリ効果をねらうなら、
もつ鍋がオススメですよ
私も実際に今日は、化粧ノリがよかったんですよ〜
もつ鍋効果バッチリでした
そしてそして！
dolceからお知らせです！
大人気のこちらのファーポケットベスト！
↓
近日再入荷予定です
MIXカラーのファーがポイント！
ベストタイプなので、
長くお使いいただけますよ♪
どうぞお楽しみに♪
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます
おやすみなさい