11月20日(月)

朝食。
豆乳、ルイボス茶、ココアおから蒸しケーキ
うす揚げピザ、チーズ

昼食。
ルイボス茶、トマトパスタ(えのきで増量)

間食。〈マック〉
シャカチキ、チキチー、三角チョコパイ

夕食。
ルイボス茶、もち麦ご飯、厚揚げのさっぱり煮
鶏肉と大豆のピリ辛炒め、昆布たっぷりスープ

11月18日(土)～19日(日)

主人の仕事の皆様とバスで一泊旅行。
美味しいもの食べて、楽しかった✨
でも、食べ過ぎたので
月曜日から気を引き締めて頑張らねば❗

11月17日(金)

朝食。


昼食。


夕食。
担々麺風なべ、あら大根、〆のおじや

11月16日(木)

朝食。
豆乳、ココアおから蒸しケーキ、みかん
スープ、ブドウパン、チーズ
ヨーグルト(ブルーベリー、ナッツ)

昼食。(ジョイフル)
ご飯半分、ハンバーグ、唐揚げ、キャベツ

夕食。
あら大根、白菜の豆乳煮、ご飯少し

11月15日(水)

朝食。
豆乳、ルイボス茶、ココアおから蒸しケーキ
ヨーグルト(ブルーベリー)、チーズ、みかん

昼食。
豆乳入り明太子おじや、コロッケ、ルイボス茶

夕食。
トマトパスタ(えのき増量)、ルイボス茶
ココアおから蒸しケーキ

間食。ピザまん一個