健康でいるための心がけ 健康のひけつはいろいろとあると思うけど 食事に気を付けていること。 適度の運動はしていること、一番大きなことは お酒やタバコを完全にやめたことかな。 その二点が健康でいる為には自分の中では 大きなポイントかな。