ぶつけた、転んだ、ひねった、何だか分からないけど急に痛みだした…など
突然の関節の痛みは本当に困りますよね。
原因が分かる分からないにかかわらず、整形外科や整骨院等を受診することをおすすめします。
「しばらくして、痛くなくなった」としても、そのきっかけが今後大きな支障になるかもしれませんので、専門施設、できればレントゲンなどの画像検査は受けたほうが良いでしょう。
それで異常無ければ、安心が得られます。
しかしながら、すぐに整形外科や整骨院等が無かったり、行けなかったりすることも多いので、それまでの応急的なケアをお伝えしますね😊
それ以上痛みなどがひどくならないように。
※あくまでも応急ケアであり、明らかに重篤な場合は、この限りではなく速やかに119を呼んで下さい。
●痛い所を痛い方向に、なるべく動かさない
…これ、けっこう大事です。痛いのに、その痛みを確かめるために、わざわざ動かす人多いです。それで更に痛みが増していくんですよね。
●温めるか冷やす
…これは、ご自分の感覚で選んで大丈夫です。どっちか気持ち良いと思える方法を取りましょう。
●湿布を貼る
…もしあれば、貼れそうであれば貼ってみて下さい。このような事態の湿布って何より、気持ちが和らぐので、痛みも和らぎます。
以上のケアをされ、なるべく早く整形外科や整骨院を受診して下さい。
…
ちなみに、ごめんなさい、たかはし治療院は、ほとんどの患者さんが事前予約されているため、残念ながら急な当日予約は難しい現状ですm(_ _)m💦
急な場合は、まず整形外科か整骨院。
それでも、１ヶ月経過して治らなかったら、いよいよ、たかはし治療院の出番です😊👇
