この季節、足がむくむ…
足のむくみのツボには、膝から下の
ツボを多く使うので、わりとセルフケアがしやすいです。
今回の写真のＡさんも、足のむくみに悩んでいて、この写真は初期の頃ですが、左右の足の太さや長さが違っているのが分かりますか？
中でも、合陽ゴウヨウ というツボは、立ちっぱなし、座りっぱなしなど、同じ姿勢を長時間していることによって起こる血流障害や、足腰の疲労感に効果的です。
場所は、
膝を曲げた時に、膝の裏にできるシワの真ん中部分から、指４本分くらい下がった所にあります。
ここを、両方の親指で、痛気持ち良い程度にゆっくりじっくり押してみて下さい。
皮膚の状態が良ければ、サロンパスなどの湿布を貼るのも良いです。
当院でも。良く使います。
血流や水分代謝のお悩みに😊👇
