kako pilates studio 情報
ー HPからこちらへ来ていただいた方へ ー
2015年より内容が変わっております！
スタジオも出まして、フリーで続けていますのでスケジュール等のお問い 合わせは 090-2756-7867 ショートメールへ お問い合わせ内容と
アドレスをいれてください。
追ってこちらよりメール連絡させていただきます！
♪ ピラティス ＋ α で 「調整トレーニング」 ♪
老若男女、アスリート・運動嫌いな方、どなたでも参加できます！
肩こり・腰痛・股関節・膝・背中・・・全ての痛みの多くが筋肉・関節・骨等の硬さや歪みにより引き起こされています！
マッサージ等で楽になった身体をもっとずっと継続して楽に動くようにするには、自分で筋肉を強くする！ に限ります！
今の自分の身体をいつまでも自分で移動出来るように！
全ての人が楽でしなやかな筋肉を作ることが出来る！
体力がついて姿勢も美しくなって、自分のやりたいことが出来る！
と明るく楽しいトレーニングを目指して！ 始まります＾＾
費 用 １回 2000円 （３回1ヶ月有効で5500円）
持ち物 ピラティス（ヨガ）マット または バスタオル
場 所 羽村駅近辺スタジオ
＊ 詳細・お問い合わせはお気軽に下記連絡先までどうぞ＾＾
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本年度も昨年に引き続き
「からだ適応能力ｕｐ講座」
「スポーツレクリエーションフェスティバル」の
ピラティスレッスンにたくさんのご参加ありがとうございました♪
* H27年9月26日（土） 、１０月6日（火）
青梅市立総合体育館第２スポーツホール・青梅市役所会議室
内容：ピラティス （体幹トレーニングなど）
＊ H2７年１０月１２日（月・祭）
青梅市立総合体育館・第二スポーツホール
内容：インナーマッスルを鍛え身体の調和を！
参加してくださった皆様ありがとうございました♪
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○ 出張レッスン致します！
＊ 府中市の健康・美のグループの方々に出張レッスンしています！
＊ 中学校PTAの方々へのレッスンしました！
＊ 保育園の先生方に出張レッスンします！
などなど身体を動かすことの大切さを皆様感じてきています！
お気軽にお問い合わせください＾＾ お待ちしております
090-2756-7867 ショートメールでお問い合わせ内容とアドレスをお入れください。
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沖縄の人の温かさに慰められ、呑んだ食べた動いた！
珍しくデザートもたくさん頂いてしまいました💦
一杯
キリンのビアレストラン