風邪っぴきー！

急に寒くなりましたね〜

寒いのニガテな私は体が固まってしまいます

週末も仕事があって、やっぱり空気が乾燥していたせいか喉が痛くなり

寒気と頭痛も〜すごく気をつけているんですけどね〜💦

早く寝たり、うがいしたり、のど飴食べたりしましたが〜もはや遅い感じで血痰が出始めたので病院へ🏥

お医者さまはもちろん、お薬の力すごい〜❣️

普段漢方も飲んでいるせいか、今朝は痛みがひき、本調子ではありませんが講座に支障なくお仕事できました。

やっぱり、早めに病院に行くことが大事です〜

昨日、風邪予防の番組をやっていて、やはり緑茶うがいは良いようですね。

あと、ひき始めは20分ウォーキングをするのも良いんですって。

あと、ハッカ飴を食べながら入浴🛀するとよいようで、入浴していた私に息子が「ママ〜❗️ハッカ飴がいいんだって❗️」ってお風呂に飴を持ってきてくれました(笑)血流が良くなるとか❓

とにかく家族にうつさないように。

温かくして過ごします

皆さまもお気をつけくださいね❣️