元々皮膚弱くて皮膚科にはお世話になりっぱなしだったのですが、抗生剤あんまり飲みすぎるの嫌になって色々見直してたんですよね。
皮膚弱いくせにズボラだから面倒な美容方とかも全然続かなくて（笑）いや、笑い事じゃないんだけど！
早く寝る、早く起きる、毎日朝食をとる、夜は質素にする、運動する、お風呂にゆっくり入る……などなど、やってはいるけど今回の大人ニキビはなかなか良くなってくれません(T ^ T)
顎辺りに出来るので、原因は不摂生とか毛穴の汚れだけじゃないみたいなんですけどね。
ストレスとか、ホルモンバランス悪くても出るみたいです。
ストレスは、そりゃ生きていればある程度はあって当たり前だし、それにしても結構好き勝手生きてる自覚があるので私如きがストレス感じて体調不良起こすとかなんたることか！！と思うのです（笑）
そして、これと言って上げられるストレスもあんまり無い……そうだなぁ、強いて言えば運命の人に早く出会いたい位かなぁ（笑）ああ、これも笑い事じゃない(´Д` )
顎周りに出来るニキビは男性ホルモンが強く出ていると言う事で、女性ホルモンを増長させるのに良いと言われている納豆と黒ごま、豆乳を毎日摂る様にしました！
結果、体重は減ったけど胸は大きくなりました。でも肌への効果はイマイチです。胸……あんまり大きくならんでも良いんだけど……最近の服って胸小さく作られてるから着れなくなっても困るんだわ(T ^ T)
これがホルモンバランスが悪いと言われている所以でしょうか……身体への巡り方も悪いと言うのか！！
後は肌に悪いとされている砂糖、もち米、油を極力控え様と思います。
免許も書き換えないといけない時期だから写真五年残るのに肌荒れなんて嫌だぁぁ。・゜・(ノД`)・゜・。
お茶もよく飲む様にしました！
ちょっと色は悪いんですけど、生姜やカモミール等がブレンドされているお茶です（＾ν＾）初めはまずっっ！！って思ったけど慣れたら結構イケます！
ルイボスティーとかローズヒップティーとか、ハトムギ茶とか、肌に良いと言われているお茶を色々試してます！
まぁ、お茶で劇的な効果ってそんなに無いと思うですけどね。コーヒーとかミルクティーとか飲んでるよりはマシかな！という考えで、日々地味な努力をしております！
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