無いものではなく有るものを数えてみる

足りないものに目がいっていると感じたら、自分の良いところや恵まれている所を数えてみよう。

あればあるだけ挙げられるといいが、できれば108つ。そして108個目に何が挙がるかに着目してみよう。

意外とそれが天界からのメッセージだったりします。

108個挙げると、最後の方は「呼吸できる」「心臓が動いている」というような内容になってくるが、それも大事です。当たり前だと思っていたことが実はそうでないことに気がつきます。

もちろんそんな元気もない状況もあるはず。

そんな時は無理をしないで下さいね。