シニアと介護者のための 活筋健康メソッド -9ページ目

シニアと介護者のための 活筋健康メソッド

シニアと介護支援者のためのエクササイズ、
活筋健康メソッドです。活筋は、カッキン!

体内の深層筋を整える自律型運動法です。
マッサージとは異なり、自分で毎日ゆったり整え
健康になると、自信と安心が得られ生き活き爽快!

どうぞご一緒にタメシテカッキン。



  前回に引き続き        


  薬に付いて更に深堀してまいりましょう。

 (当院の於血除去術は未体験ゆえコメントは有りません)

 

■「生薬」は5000年以上前から身近な自然界の


  動植物とう木の葉や根の成分から生み出され、

  

  体の広い範囲にアプローチするのが生薬の利点。


  

  ご存知の生薬成分と効能(以下~私見の深堀でシェア)

  

 ・高麗人参のサポニン(ジンセノイド)成分は 

       滋養強壮疲労回復など効果は万能。

  

 ・生姜のジンゲロール成分は

     体の芯を温め発汗作用、胃腸不調の解消。

  

 ・ニンニクのアリシン成分は

       血管を拡張し血液循環の活性化。

  

 ・山椒の辛みのサンシヨオールは大脳~内蔵を刺激。

     香気のジペンテンやゲランオールは

     冷え性の改善。防腐効果、寄生虫駆除。



  

  因みに私は40年歴で実体験済みの「医食同源」

 

  を軸に日常の健康維持に欠かせない医=食は


  “薬いらず” 未病解消法をお勧めね。


 

 ・生姜(料理の隠し薬)=解毒排出、胃腸調整剤


 ・梅干+下ろし生姜+番茶+醤油滴=胃腸頭,痛回復


 ・大根スライス+麦芽水飴漬け=喉風邪に最良。


 ・大根おろし、大根サラダ=魚介類の解毒作用。

 

 ・玄米ご飯+すり胡麻塩=体調不良時に即回復。

  (カリュウム+ナトリュウム=中庸バランス)


  

  体に不調を感じたら、いずれかで即対応すると、


  萎れた花がシャキッと蘇る花の様に立ち治る訳。


 

 

 ■西洋医薬と言われる化学薬品は油性(石油生成)


  により水に溶けずに体内に堆積されてゆきます。


  

  因みに、私の父が亡くなった時、


  火葬場の担当者から骨あげの説明の際に


  「この方は随分薬を飲まれていましたね!

  

  カルシュウムの骨は本来は白いのですが、


  化学薬品が脊柱骨に沈着しその痕跡は


  灰になると桜貝のようなピンク色となり、


  一目で分かります」との事。


  血圧降下薬を真面目に続けていた証を


  目の当りにし“薬”への認識を改めました。



  

  ・重金属=人も魚も体内に排出機能が無いため

       蓄積され、神経が侵され手足のしびれ

       や歩行困難をきたします。


  

  弊害事例:

  ・環境汚染の生態系連鎖で発症した「水俣病事件」


  ・体内ホルモンに強く作用し働きを乱す。

                  「発癌性物質」


  ・恒常性機能を破壊=本来体温・血流量や成分や

          血圧、自律神経とう体内環境を

          一定に保つ仕組みを乱す。

  

  ・環境ホルモン剤=農薬・化学肥料・殺虫剤



    ◆皮肉な比喩

     自分で使えば「自殺」になり。

     他人が使えば「殺人」となる。

     間接的に使えば「罪に」にならない!

 

  ★依存する薬のリスクは貴方しだいで紙一重!

   薬漬けは更に別の病気を引き寄せますが、

   薬に頼らず健康を維持している人は、

   持って生まれた自然治癒力で克服できます。


   

   自身が体内を観察する力は最良の医者。

  

   健康な体を保つことが叶えられるスキル


   が「活筋健康」メソッド。

  

   どうぞ “タメシテ ガッテン”


   

  最後までお読み頂きましたことに感謝いたします。


    ~ ナルちゃんの「志」ノート ~