体の中から蘇る「活筋健康」メソッドは、
自から体を意識して動かした刺激で骨と筋肉は
年齢に関係なく強化され細胞は成長し続ける
そのサクセスの極意とは！
常に“意識”することがポイントね。
歪や捻れは、正しく修正すると必要なところに
必要な筋肉が付き、体の前後、左右、上下の
バランスが整い体に必要な養分はスムーズに
循環し骨や筋肉細胞の質が高まります。
■そのメカニズムは。
・毎日表皮と腸壁の細胞は垢として剥がれ落ちています。
・筋肉は３ヶ月で筋芽細胞によって新しい
筋肉に生まれ変っています。
・骨は３年間かけて破骨細胞が古い骨を壊し
発芽細胞で新しい骨を再生しています。
因みに
骨密度と骨質の細胞の違いを建物に例えると、
骨密度＝ コンクリート
骨質＝ 鉄筋 ね。
更に聞きなれない筋肉細胞が、
■サテライト（引き合う）細胞は活性刺激で筋肉になる。
・動かすと蛋白質は筋線維と融合し強い筋肉を作り、
・動かさないと筋肉は細く痩せ脂肪細胞になる。
〈健康ジャーナリスト：北村昌陽 氏より〉
つまり
動かないと余分なカロリーは脂肪になり
霜降り状態で蓄積されてゆくわけよ。
その生活習慣病は認知症に成る確率が高く、
食と運動習慣を改善をすると発祥率は50％下がる。
しかも要因は２５年前から芽生えている！とも。
〈NHK認知症番組で生活習慣病患者の統計率より〉
体の痛み＝社会の痛み：今や社会保険の存続に危惧！
（自分の不養生はめぐり回って戻ってきますよ～）
自分の事だからね。
体内の状況は鋭敏に感じとる感知力を身に付け、
不調も未病も未然に消去し、自律した自己管理で
社会も元気に変えましょう。
■その筋源繊維細胞は蛋白質で糸状の束を筋膜で
包み更に複数を筋膜で束ねた状態が筋肉です。
その筋膜が癒着し固まった状態が凝りや痛みになり、
血管内は酸欠状態や酸化物質が溜まり“辛く”感じ
未病～病気に至る要因に繋がるわけ。
そうした変化に気付くことなく
食のバランスや運動を怠ると筋肉は衰退するゆえ
体を支えられず骨格は崩れ細胞は錆び付きや
堆積物で大病を招き、悔まれる健康は時遅し！
でもまだ間に合います諦めず日々活筋メソッドで。
ナルちゃんは４０年間煩され続いたトラブルを克服。
（施術師のミスで右首筋～後頭部のスジを捻られ！）
１昨年の暮れからほぐし始めを１００とすると
徐々に回復し１年1ヶ月後の今は９８％まで改善。
自分で動かすから脳と連携して効果を生み
他人まかせの丸投では戻す事は不可能です。
体は動かす程に元に戻す力を発揮する自然
治癒力の成せる業に我ながらビックリポン！
我が身から得た技法を役立たせ昨年の後半から
極度の難病者の個人指導に向き合い寄り添い
３ヶ月、ともに期待と可能性へと躍進中・・・。
■今年も健康の基は意識して動かすこと。
・凝りや歪はその日の内に、痛みはその場で、
溜め込まず、自分で即クリアーでき便利よ。
・二足歩行の日常は歪みや崩れが生じ易いため毎日
就寝前のルーティン＝床の中で３分“歪みを調整し
疲れを開放”すると速やかに深い眠りに就けます。
・寝返りが少ない人はそれなりに毎夜凝を生じる
ゆえ目覚めと共に床の中で３分で“凝りほぐし”
これで１日元気で爽快。
薬に勝る“医食同源”を併せた
「活筋健康」メソッド
どうぞタメシテガッテン！
★貴方の意識こそ未来社会が決まります。
最後までお読み頂きましたことに感謝いたします。
～ ナルちゃんの「志」ノート ～
下記、
講座受講のご希望の方はHP/TELでご確認下さい。
尚、介護されている方の受講も受け付けております。
精神科・神経科・心療内科、あしかりクリニック
ホームページ: http://www.ashikari-clinic.com/
グループセラピーより（こちらは個人指導は行っておりません）
T E L ： 03－3380－3272