【冷えと関係する体のサイン】
・くすみ；血行不良が原因←冷えによる肝臓機能の低下
肌のターンオーバー（約２８日周期）が、うまくいかない
・しみ；基礎代謝が低いとシミの原因のメラニン色素が付きやすく治りにくい
目の周辺、特にほお骨付近のシミは肝臓・腎臓の不調による
・たるみ；保水力の低下←腎臓機能の低下
筋力低下←胃腸機能の低下
・目の下のクマ；下腹部のうっ血のサイン
目の下は体の中で最も皮膚が薄く毛細血管の色など状態が現われる
・むくみ；ストレッチしても効果がない人は腹が冷えてる可能性あり
・リバウンド；基礎代謝が低い為少しのカロリーでも体重が増えてしまう
・お腹だけポッコリ出てる；体の深層にある筋肉が弱くなり内臓を支えられなくなり 胃下垂などが起こり下腹部にうっ血
＊胃下垂は胃の活動が悪いだけ体からの危険信号のサインです！
【内臓温度の自己診断方法】
１．片手をおへその上に当てる
２．もう一方の手をへその下に当てる
３．上と下の温度差を比べる
おへその上が、下より冷たかった方は・・・内臓温度が低いです
普通は内臓が多く収まっている、へその上の方が暖かいはず
へその下の暖かいという事は、下腹部がうっ血してる証拠です
みなさんの、お腹は冷えていますか
自分の体の危険信号のサインに気付いてるのに見てみぬふりor諦めていませんか
次回を「冷えを生み出すやっていはいけない事」について書きたいと思います(^O^)/