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それは、アロマです！

今まで知っていたアロマとはちがい、口に入れても、直接つけても大丈夫なアロマです！ドテラっていいます。

ただ「いい香り～」なだけでなく

効果があるアロマ。

自律神経を整えて体を元気にする。

精神を落ち着かせたり、体の痛みを和らげたり。。

それを手軽に取り入れる事のできるアロマ。

とっても気に入ってます。

オレンジは、やる気をだしたり、気分を明るくしてくれます。

ラベンダーは、イライラを和らげ、リラックス、安眠効果もあります。

ペパーミントは、頭がスッキリして、目が覚めます。
他にもたくさんのアロマがあります。

今日はそんなアロマを使ったマッサージの勉強会でした

気持ちよかった～。

とっても心地好い香りの中にいると

本当に気分も良く、落ち着いてきます。

香りをうまく生活に取り入れる事は大切だな～と、また改めて感じました。

おしまい

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