それは、アロマです！
今まで知っていたアロマとはちがい、口に入れても、直接つけても大丈夫なアロマです！ドテラっていいます。
ただ「いい香り～」なだけでなく
効果があるアロマ。
自律神経を整えて体を元気にする。
精神を落ち着かせたり、体の痛みを和らげたり。。
それを手軽に取り入れる事のできるアロマ。
とっても気に入ってます。
オレンジは、やる気をだしたり、気分を明るくしてくれます。
ラベンダーは、イライラを和らげ、リラックス、安眠効果もあります。
ペパーミントは、頭がスッキリして、目が覚めます。
他にもたくさんのアロマがあります。
今日はそんなアロマを使ったマッサージの勉強会でした
気持ちよかった～。
とっても心地好い香りの中にいると
本当に気分も良く、落ち着いてきます。
香りをうまく生活に取り入れる事は大切だな～と、また改めて感じました。
おしまい