顔の筋トレ！まぶた編！

昔より、目が小さくなった・・なんて事ありませんか？上まぶたの筋肉が衰えるとまぶたが重くなる。で、目が小さくなる・・
やだーー

そんな時のまぶたの筋トレ。

○眉を上げ、目を見開きそのまま5秒キープ

○眉は上げたままで目を閉じ、5秒キープ。

○ゆっくりと自然な表情に戻す。

これを3セット。

あら、簡単。これなら、いつでも、どこでもできるね

まぶたの筋トレで目力アップ