こんばんは🌇
最近は温暖差があるからか何日か体調を崩して
いました。(考えすぎて体調崩しがちもある)
話は変わり最近や今日まで載せていなかった
作った夜ごはん✨
鶏肉とピーマンのどんぶり
わかめのうめあえ
卵焼き
豆腐とわかめの味噌汁
焼いた鶏肉、ピーマンにかけるデミグラスソース、ケチャップ
焦がしにんにく胡麻、牛乳を入れ煮詰めればできあがり。
https://ameblo.jp/kakitubata-22/entry-12821714088.html
https://ameblo.jp/kakitubata-22/entry-12821717102.html
いい感じの焼き目
大豆ミートボールとナスのポン酢がらめ
ポン酢、砂糖、お酒で。
小松菜のごまあえ
ハムステーキ
わかめと麩の味噌汁
写真撮り忘れたが
ハムステーキのソースはミニツメイドのオレンジジュースと
かけるデミグラスソース、中濃ソース
ケチャップを小鍋に入れ軽く煮詰めればできあがり。
赤身ステーキのキウイソース
軽く塩胡椒焼いた赤身肉にキウイをあらみじん切りにして、小鍋に入れ
レモン、砂糖、醤油を入れ軽く煮詰めればできあがり。
キウイソースは赤身肉より鶏肉のが合うかも。。。
じゃがいもと魚肉ソーセージのタルタル焼き
下のは自分が食べたもの
赤身ステーキの横はじゃがいもを電子レンジでチンしたもの。
ごちそうさまでした
YouTube最初動画
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今週も始まりましたね！
皆にとっても良い日が続きますように