朝起きて、身体と脳を活性化させるために
ラジオ体操
といきたいところですが、
意欲がわかない私
そんな私が取り入れている
朝の体操は、ずばり家事！！です。
今朝起きて、２０分で済ませたこと。
◆トイレにいったついでにトイレ掃除
◆一階の窓を開けるついでに窓拭きと、
一階の拭き掃除
◆洗顔をするついでに洗面所の掃除
◆台所を通ったついでにシンクの掃除
◆子どもの朝食の準備（大したものではありません）を
するついでに食洗機の食器をしまう
◆再び２階に上がるついでに玄関を通るので
玄関の掃除
◆２階にあがるついでに階段の掃除
◆２階にあがって２階の窓拭きと拭き掃除
（妻と子どもはまだ寝室にいたので寝室は
掃除できず）
朝の行動ついでに家事をして
わずか２０分
日常動作をしたついでに何ができるか。
次の行動は何をすべきか。
身体を使いながら頭も使う。
おかげで身体と頭がバッチリさえて
仕事もバリバリとこなせています
そして、きれいな家は運気もあがるので
（得にトイレ掃除は重要）、我が家の金運
も
最高です
私達は・・・
家事をするのが人生の目的になっていないでしょうか？
夫（妻）に家事をさせるのが人生の目的になっていないでしょうか？
「～しながら」や「～するついで」に着目
効率的な掃除道具の配置場所
子どもに手伝ってもらう時の具体的な声かけ
家事を通して、家族の絆を深める方法
そんなセミナーを開催しますので
興味のある方はどうぞ。
第４回 「楽々家事の秘訣 セミナー」
◆日時 平成２９年４月２日（日）
●午前の部 ９時３０分～１２時３０分
●午後の部 １３時３０分～１６時３０分
◆会場 トラスト井上ビル ２階 ミーティングルーム
（岡山市中区浜６０４－３ トラスト井上ビル）
（岡山市中区役所斜め。とりでん様隣）
◆参加費 ３０００円（夫婦・親子で参加は２人で５０００円）
◆申し込み 氏名・連絡先を明記の上、電話かメールで主催者までお申込みください。
◆主 催 おかやま家庭生活サポートセンター
ほっとファミリー杜若（かきつばた）（社会福祉士事務所）
電話 086-271-1080（携帯 090-1353-8776）
ホームページ http://hot-family.com