あけましておめでとうございます
昨年は、更新が滞りました。
今年は、マイペースで書いてみたいと思います。
また遊びにきてくださいね
よろしくお願いします。
12月は、加圧トレーニングが記念すべき100回目（100週）を
向かえ
「やったぁ、良くがんばった
」
と自画自賛しておりました。
しかし、年末に近づき両膝と首に痛みが出て、
22日が運動納めになってしまいました
なのでまだそれ以来まだ動けてないんです。
年末は忘年会が続き、居酒屋の段差から何度かころげ落ちる始末
軽かった方の膝が心配だぁ
昨年は、身体の研究を少し怠ったので
今年は、色々ためしてみます。
ケガをしてしまうってのは、自分をみつめなおすひとつの機会だと思います。
私に合った素敵なアドバイザーの方々に出会うことが今年の課題です。
今年も健康に気をつけて日々暮らして行きましょうねぇ