山菜をスムージーに(^O^)♪【レシピ】

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柿沢です。

今回ご紹介するのは

今流行りのグリーンスムージーに

山菜を入れるという、ちょっと挑戦した

レシピです

『雪うるいのグリーンスムージー』

＜材料＞

雪うるい・・・７０ｇ

オレンジ・・・１２０ｇ（約１個）

リンゴ・・・１７０ｇ（約１/２個）

バナナ・・・５０ｇ（約１/２本）

パイナップル・・・８５ｇ（約１/８個）

レモン・・・１０ｇ

氷・・・６０ｇ

＜作り方＞
オレンジは皮を剥き、

横半分に切り種をとる。

リンゴは皮を剥き

（向かなくてもOK）芯をとる。

バナナは皮を剥く。

パイナップルも皮を剥き芯をとる。

上記の果物は一口大に切る。

レモンは果汁を絞る。

雪うるいは1センチ幅に切る。

すべて合わせてミキサーにかける。

完成