体にもお肌にも優しい黄ニラ❤

★AM1242ニッポン放送★
☆The Voice of Farmers☆
★毎週日曜朝6時5分から★

柿沢です。

黄ニラはアホエンという栄養素がたくさん含まれていて、

疲労回復に良いと言われています。

カロテンや食物繊維もたっぷり含まれているので、

お肌にも嬉しいお野菜のひとつです。

季節の変わり目、

今の時期にぴったりですね！

ニラほど香りがつよくないので、

パンケーキにして朝ごはんにもオススメの一品です！

詳しいレシピは、このブログの中で改めてご紹介します。