久々にジムに行きました
かれこれ5ヶ月ぶり...
サボりすぎです
サボると体型は嘘をつかず
お腹周りがかなりヤバめです
各マシンとウォーキングマシンを利用
唯一エアロバイクだけ
やらなかったんです
そしたら帰宅後
こんな動画を見つけて
↓
↓だるてぃさんのYouTube
ミドフィフにして
とっても引き締まった仕上がり
(別動画でご確認くださいな)
エアロバイク以外も
色々頑張ってる動画を投稿されてたので
その集大成なんだろうと思いますが...
そのだるてぃさんが
宅トレのおすすめで1位に選んでたのが
エアロバイク
次、ジム行ったら絶対
30分はエアロバイクをこごう！
そこ60分やないんかい
と心に決めたchocoさんです
買ったら家でもやる？
やらないかぁ
てことで今日はこれにて
最後までお付き合いありがとう
(*´︶`*)ﾉまたね
