うっすい紅茶を飲んだ
ママ友とのおしゃべりで…
うっすい紅茶とあっまいコーヒーが
たっかくて、まっずかった話↓
最近眠れないのよね
との話がちらほら
考え事をして眠れない
寝てもめちゃ早くに目が覚める
一旦目が覚めたら眠れない...など
みんな更年期なお年頃🍀
眠れないってホント辛いですよね
私にも経験があって
いつでもどこでも
寝れちゃう人だったのに…byのび太
長男の高校入試の年
夏に母を亡くして
息子の出願校を決めた冬休み頃から
メンタルを壊して
眠れなくなった時期がありました
目を閉じても眠れなくて
色んなことがぐるぐる頭をよぎる感じ
確かにとても辛かったです
私は心療内科でお薬を頂いて
半年くらいかけて体調も回復し
あれからまた眠れる体に戻りました
またあの眠れない夜が来るかと思うと
考えだけで辛いです
疲れが溜まり出す週の半ばくらいから
長年養命酒を飲んでるよ
という方もいて
もちろんまずいらしいけど
効き目濃いまま胃に届けたいから
グビっとショットでいってるよ
水飲んじやったら効き目まで薄まる気がしてね
って
うん、男前
皆さんも眠れない夜はありますか？
改善法などありましたら
御教授くださいませ
私はもっぱら
横になったら寄ってきてくれる
愛犬🐶をもふもふしながら
眠りにつくのが幸せです
てことで今日はこれにて
最後までお付き合いありがとう
(*´︶`*)ﾉまたね
