今年ももうすぐ終わり
てことで
血圧の記録を
振り返ってみました
見にくくてごめんなさい
まあまあまあって感じ〜
去年の冬は何度かめちゃ高いのあるね
これから春まで気をつけよう
んで、ごっそりサボってる時期ある➰
来年は気をつけよう
今年の健康診断でも
1発目160をたたき出した
アラフィフ
数年前は
200を出したこともある
40代から少しづつ上がりだした血圧
何度か病院に行ったけど
その都度おうちで測ってまた来て
と言われる
するとサボり魔な私は
測らなくなり診察にも行かなくなって
でもさすがに
200はやばいでしょ
と思って相談したら
その先生は
バセドウ病を見つけてくれて
治療と並行して
血圧のお薬も出してくれた
バセドウも今は改善して
血圧のお薬も
数値が高い時だけ飲む感じ
おかげでおうちでも
毎朝血圧測れるようになった
アラフィフ
時々サボるけど
来年は夜も測るぞ！
と宣言しておこう
よく血圧の薬は一生飲まなきゃ
みたいな話があるけど
血圧の薬にも
いろんな種類があるんだなぁ
ということを知ったし
そして血圧にもやっぱり
適度な運動は大事だと思うから
来年も運動続けます
と宣言しておこう
今年めでたく閉経した
アラフィフ
来年も自分の体の変化に
気を配りながら一喜一憂せずに
血圧記録も続けたいなと思います
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てことで今日はこれにて
