ご訪問ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
今年初
今まさにセミの第1声を聞いた
独唱よ
ちょっと感動
いつも知らない間に大合唱になるから
夏だね
暑いの嫌だけど
さてさて
本日のランチ
いつものサラダ
黒米入り納豆ご飯
今日のサラダは
お気に入り8種盛り
サニーレタス
ブロッコリー
サラダチキン
トマト
人参マリネ
オイルしめじ
キムチ
すりごま
んでやっぱり🍉
チョコも🍫
たべる
今日はおやつに
↓これ食べなきゃ
あ、片方ね
消費期限切れ
糖質も含め色々
自己責任
昨晩の測定
昨日は頂きもののおせんべい
一袋食べちゃって
もちろん小袋よ
いや中袋？笑
でも止まんないのよね
裏見たら
炭水化物55gやて
やべぇやべぇ
レッスンもお休みで
覚悟してたんだけど
…
あれ？体脂肪低
どゆこと？
良くも悪くも
イメージ通りの数字にはならないね
ま、たまには
おやつ暴食しても大丈夫って事？
違うか
私の朝習慣
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
まったね〜(*´︶`*)ﾉ