いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
本日は
レトルトランチ
ちと多すぎた
カレーお残し
夕飯作らない…
あると思います
賛同求む
よって残り物もない
てことで困った時のレトルトカレー
我が家は大辛です
さてさて
昨晩サプライズがありまして
なんと
息子が急遽帰省すると
喜ぶアラフィフ
実家と下宿先の真ん中あたりで
昨日今日予定があるしく
電車賃が
実家からの方が安いんだって
偉いなうちの子
笑
親バカ
自分が学生の頃
そこまで考えてなかった
バブル時代だったからかな
いや私の性格か
主人がよく言う
段取り
無駄を省く
を心がけているのか？！
(私はムダのかたまりっす)
)で、久々の息子と
筋肉話で盛り上がり
育った筋肉見せてもらった
ドーン
細マッチョ
腹筋もブログupしていい？母
腕だけにしとこか息子
りょ母
綺麗に割れてましたよ
昨晩の測定
つ、つ、ついに
ズンバの成果でしょうか
↓
久々に47キロ代
で
筋肉量が初の29%
体重、体脂肪が減って
筋肉量が増えてる～
超インドアアラフィフでも
貯筋
できるんですね
レッスン前の場所取りとか
グループ出来てる感とか苦手だけど
もう少し続けてみようかな
骨格筋率、体年齢も測れる体組成計
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
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