合格に向かって順調ですか？
国家試験の受験者を対象にした
究極の合格モチベーションアップ
講座とコーチングの
「垣岡コーチングラボ・ジャパン」
垣岡です。
今日は、順調に進めなくなって
しまったときに必要なマインド
について書きます。
目標に向かって、
着々と進んでいる人が、たくさん
おられます。
けれども、
進めなくなっている方がいるのも
事実のようです。
私も何度も経験していますが、
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受験するときの「焦り」は、
勉強が思ったとおりに進まない・・
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これが、大きな原因のひとつです。
無茶苦茶に焦ってしまい、
その焦りが、さらに焦りを招き・・・
やがて、自分を責め始める。
私が経験したのと同じ思いの方も、
多くおられるのでは
ないでしょうか？
あなたは、大丈夫ですよね。
自分を責め始めると、わたしたちは、
周りの人が順調にいっているように
見えて、他人と自分を比べてしまう。
あの人はできているのに、
自分は全然できていない・・・。
そう感じて、また自分を責める。
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人と比べて自分の劣ったところを
探し始めてしまう。
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焦り始めると、
あれもやらないといけない、
これもやらないといけない、
でも、時間が全然足りない！
と、さらに焦りが出てくる。
どうして、こんな状況になるのか？
一旦、立ち止まり、
自分を見てください。
なんでこうなったのか？
始まりは、
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「今の自分はできていない」
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という、思い込みなのです。
わたしたちは、できていないものは
探せば、いくらでもあります。
次から次に出てきます。
だから、できていないものを
探し続けていては、
いつまでたっても、
焦りのループから脱け出せない。
視点を変えてみましょう。
できていないものを見るのを止め
るのです。
そして、
★★★★★★★★★★★★★★
できているものに焦点を合わせて
★★★★★★★★★★★★★★
ください。
他人と比べる必要はありません。
自分自身だけを見てください。
これまでに、
何ができるようになりましたか？
できているものは、
どれだけありますか？
いくつも、いくつも思い浮かぶはず。
今、自分の置かれているところが、
目標に一番近いところ！
まずは、そう思ってください。
今の状況を事実として理解し、
それを味わいながら
できることを、やっていく。
足りないものに気を取られて、
★★★★★★★★★★★★★★
焦るのではなく、
本当にやるべきことをやっていく。
★★★★★★★★★★★★★★
あなたも、今が完璧なんだ、
そう信じてみてください。
それが目標を実現するために、
今のあなたがやるべき最善の
ことなのかもしれませんよ。
きっと何かが変わります。
それでは、今日はここまでです。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
次回をお楽しみに！
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