ふぅぅぅぅ。
丸一日動き回った１週間。
これから東京
自分が分刻みの日も緊張感あるけど、分刻みで動かれている人との約束もまた緊張感💦
でも、私より父おつかれ
←子守りめちゃくちゃ頑張ってくれました！
疲れ果ててたのか、おばあちゃんの世話担当の日だったことを忘れてしまってた父
おばさんから私に電話がきて、ダッシュでおばあちゃんの家に行って老人ホームへ送り出し。
おかげで、朝散歩一緒にできました！
外の空気は気持ちよかったみたい。
おばあちゃんのお友達とも会えました♡
奈良にいる時は毎日でも散歩してあげたい
ところで、筋ドレ知ってますかー？！
簡単に言うとプロテインドレッシング！！
ダイエットしたいと思ってたので、検索してこれを見本にサラダを作りました！！
ぅんまーっ
ノンオイルだしプロテインなので味が怖かったのですが、そんなかわらない
カッコいい体を作る時のお供に、栄養が不足しがちなダイエットのお供に超オススメです！！
こんなの待ってたー＼(^o^)／