今朝は15kmビルドアップ走いってきました🏃♂💨
シューズはワークマン
何度かこれで走りましたが、なかなかいいですね〜
2900円のお値段以上の価値はあるんじゃないでしょうか
かといって、過大に評価するほどでもないんですが
ゆっくりジョグだと硬いので走りにくいですが、
速めのジョギング、私なら4:30/km位ならちょうど良いなぁと感じます。
いろんなシューズを履く中で、一足あると他のシューズの消耗が抑えられていいんじゃないでしょうか
なにより安いから、ぞうりのように使いたおせちゃう気軽さがあって、高いシューズだともったいないから意外とあまり出番がなかったりします（笑）
ビルドアップは、昨日の仕事もあったけど、
走り出しから体は重いなぁ😵💫
こういう時は頭の中で、言い訳ばかりポンポコ浮かんできます。
今日は暑っっついなぁ、右母指球まだ痛いやん、あぁ腹減ってきた、のど乾いたぁ、前傾強めたらペース上がるって聞いたけど前ももがもたんぞ？とかほんと、色々です（笑）
村上春樹さんも書いておられましたが
走らない理由ならトラックいっぱいはある、
という感じですね
結局、色々考えてることが出尽くしたら、何も考えないのが一番楽だなぁっていうところにいつも行き着く💫
ラストは4:10/kmペースまで上がってフィニッシュ！フルマラソンのレースペースまで上がれば十分！
今日のご褒美は、お土産に頂いた赤福🙌
三重県といえばこれですね😋
なめらかな舌触りのあま〜〜い、こしあん、溶けるような柔らかいお餅。10個ぐらいペロッといきたいですが、いつも1人2個ずつなんですよね🫤
ランニング後は、トイレ掃除→床拭き→イオン買い出しをこなし、夕方から60分ジョグにいってきました。
小雨でしたが、暑いのでちょうど良い雨加減でした😌
明日は一日中、雨予報ですが、気持ちを割り切って雨ランを楽しんでいこうと思っています💪