土曜ビルドアップ
5:00起き、5:30出走
ゆっくり走り出してラストはレースペースくらいまで上がりました。右足が痛むので抑えて様子を見ながら走りました。
帰ったらチョコパイ食う、チョコパイやチョコパイ
これで今日はがんばれました（笑）
夕方からの追加ラン
菜の花の甘い香り、桜、この時期は日本人に生まれてきて本当に良かったと感じます
体重測定
朝食
回転焼き、菓子パン、トマト、ヨーグルト（バナナ、ミックスベリー、はちみつ）
今朝のご褒美
今日はこのチョコパイでがんばれました（笑）
昼食
ごはん、サラダ、コロッケ、ワンタン麺、山芋
おやつに菓子、さつまいも、干し柿
夕食
ごはん（納豆、めかぶ）2杯、ロールキャベツ、とりカレー粉焼き、サラダ（キャベツ、パプリカ、トマト、キムチ）
ロールキャベツの優しい味が美味しかったなぁ